3 ou 5 repas

3 ou 5 repas

EDUCATION / CULTURE Dans la tradition de notre pays, notre alimentation se rythme à 3 repas mais nous pouvons nous permettre 4 à 5 repas dans la journée sans pour autant prendre du poids. Ce rythme de repas nous vient tout droit des pays de l’Est ( pays où l’indice...
PRINTEMPS…

PRINTEMPS…

→ Les légumes et fruits arrivent avec les beaux jours. Attention à leur maturité souvent insuffisante ! → Privilégiez un équilibre légumes crus et légumes cuits. Ne pas consommer uniquement des légumes et fruits crus : l’intestin doit faire face à un...