2 INDICATEURS DANS LE CARNET DE SANTE : le poids et la taille

En toute simplicité : 1 mesure tous les 6 mois

puis calculer l’IMC : Poids/Taille x Taille

– si IMC entre les 2 courbes : belle croissance équilibrée

– si IMC en-dessous des courbes : l’alimentation est-elle suffisante pour poursuivre la croissance?

– si IMC au-dessus de la courbes : excès de poids par excès alimentaire?

Accompagner nos enfants afin de leur permettre de grandir en mode « Nutrition-Education-Prévention ».

Pourquoi un petit déjeuner ? Pour être concentrer et favoriser la mémorisation, le cerveau a besoin de cette énergie apportée par l’alimentation.

Quel goûter ? Le meilleur reste celui des années 50, c’est aussi le goûter le moins coûteux : du pain, du beurre et des carrés de chocolat ou pour un goûter de saison : un fruit de saison et du fromage blanc.