Les consommateurs recherchent des aliments locaux et de saison, ainsi qu’une plus grande transparence et traçabilité dans leur alimentation. En réponse à ces attentes, une approche globale de l’action publique est nécessaire pour prendre en compte tous les enjeux liés à notre alimentation, et mettre en place des actions visant à améliorer : l’offre alimentaire, lutter contre la précarité et le gaspillage alimentaire, encourager la production locale, renforcer l’éducation à l’alimentation et promouvoir notre patrimoine culinaire.

(source : sante.gouv)

Comment améliorer notre alimentation au quotidien?

La première chose à faire est de bien organiser ses repas en veillant à conserver un rythme de trois repas voire 4 (petit-déjeuner, déjeuner – goûter – et dîner) par jour pour avoir une bonne répartition des apports alimentaires. Le repas doit rester un moment de plaisir et convivial. Pour cela, quand vous le pouvez, tentez d’inviter vos amis à le partager et tâchez de varier votre alimentation pour conserver le plaisir de manger.

A chaque âge, sa nutrition ! En effet, la nutrition doit être adaptée aux besoins de l’organisme afin de permettre à chacun de rester le plus longtemps en bonne santé. Pour cela, les nutritionnistes du PNNS (Programme Nationale Nutrition-Santé) ont défini diverses règles :

Notre engagement pour la nutrition

La boîte à NEP, engagée pour l’éducation et la prévention à la santé tant sur l’aspect nutritionnel qu’au niveau de la santé au travail, a créé des Box afin de transmettre des connaissances nécessaires sur notre alimentation.

Dans ces box, vous y retrouverez un livret avec des conseils pratique à mettre en œuvre au quotidien ainsi que des recettes, des produits issus de l’agriculture locale française ainsi qu’une plaquette de menus sur une semaine.

Ce sont des box adaptables à tous les âges et tous les modes de vie, avec un apprentissage ludique qui permet ainsi une meilleure gestion du budget sur l’alimentation.